jerawat di badan kadng sering mengganggu kita khususnya bagi sebagian remaja yang menginjak masa Pubertas... saiya puna beberapa tips dan sedikt penjelasan singkat tentang benda kecil yang serng banget nyusahin kita...
PENYEBAB MUNCULNYA JERAWAT BADAN
Jerawat badan bisa muncul karena jumlah minyak sebum yang meningkat. penyebabnya bisa karena faktor dalam tubuh seperti ras, familiar, hormonal,dan juga bisa muncul akibat faktor luar seperti makanan,cuaca panas, stres, atau kurang bersih dalam merawat tubuh.
CARA MENCEGAH JERAWAT DI BADAN MUNCUL
1. segera berganti pakaian bila berkeringat
2. hindari peningkatan minyak / sebum dengan cara rajin membersihkan diri
3. kurangi makanan berlemak dan yang banyak mengandung karbohidrat,
4. hidup teratur dan sehat
5.istirahat yang cukup
6. olahraga teratur
7. atasi stress
MAKANAN YANG MENGANDUNG LEMAK TINGGI
1. fast food
2. gorengan
3. kacang-kacangan
4. santan
5. coklat
6. makanan yang terlalu pedas dan Panas..
boleh mengkonsumsi makanan diatas tapi dalam jumlah dan batas normal saja..
CARA MENGOBATI JERAWAT BADAN
A. mandi 2 kali sehari dg sabun sabun mandi khusus jerawat
B. gunakan handuk lembut untuk mengeringkan badan
C. pakai obat anti jerawat2-3 kali sehari
d. lakukan perawatan punggung dengan mengeluarkan komedolalu kompres atau beri masker pada daerah yang berjerawat
SelamAt Mencoba....
No comments:
Post a Comment